Kesän aikana sain ohjata monenlaisia aikuisia, joilla oli erilaisia tavoitteita ja taustoja. Joku halusi oppia olemaan vedessä rennommin, toinen päästä eroon epävarmuudesta ja kolmas harjoitteli tulevaa ammattiaan varten. Juuri tämä on yksityisen uimaopetuksen kauneus. Voimme edetä rauhassa, kuunnella kehoa ja rakentaa taitoja lempeästi. Kesän aikana syntyi monia pieniä ja suuria läpimurtoja, ja oli upeaa nähdä, miten rohkeus ja ilo kasvoivat askel askeleelta.
Kesä on pian täällä ja monella mielessä ensimmäiset avovesiuinnit. Vesi tuntuu erilaiselta kuin uimahallissa, ja siksi kesän alku on hyvä hetki herätellä omaa uimataitoa. Tässä kirjoituksessani jaan käytännön vinkkejä avoveteen ja uimahalliin sekä tarinan kevään oppilaasta, joka löysi lyhyessä ajassa varmuutta ja luottamusta veteen.
Alkeiden opettaminen on kulkenut mukanani yli 15 vuotta, ja vaikka olen vetänyt samoja kursseja ilta toisensa jälkeen, en ole vieläkään kyllästynyt. Jokainen ryhmä on erilainen, jokainen tarina ainutlaatuinen, ja juuri se tekee tästä työstä minulle niin merkityksellistä.
Vesi herättää meissä jokaisessa jotakin. Jännitystä, rauhaa, yllätyksiä ja oivalluksia. Tässä kirjoituksessa kerron asiakkaan tarinan kautta, miten uimataito alkaa tunteesta, ei niinkään tekniikasta, ja miten lempeä eteneminen voi muuttaa koko kokemuksen vedestä.
Moni aikuinen kokee osaavansa uida, mutta todellinen uimataito ei aina vastaa omaa käsitystä. Tässä artikkelissa avaan, mitä uimataito oikeasti tarkoittaa ja miksi aikuisen kannattaa vahvistaa taitojaan turvallisessa ohjauksessa.
Monilla meistä on kokemuksia vedestä, jotka ovat jääneet mieleen — eivät aina hyvällä tavalla. Ehkä lapsuudessa tapahtui jotain ikävää veden äärellä: tipahdit laiturilta, molskahdit uimarenkaasta läpi eikä jalat yltäneet pohjaan. Ehkä säikähdit. Tai ehkä sinulle sanottiin vain ”ui, ui!” — ja yritit, mutta päädyit veden varaan. Kenties sinua painostettiin uimaan, Lue lisää
Uinti on enemmän kuin kilpauintia. Se voi olla lepoa, läsnäoloa ja luottamusta. Kun puhutaan uinnista, monelle tulee mieleen kilpauimarit, altaan reunalla kellot ja tekniikkatreenit. Mutta todellisuudessa uinti voi olla paljon muutakin. Se voi olla hiljainen hetki itselle. Kellumista, hengittämistä, kehon kuuntelua. Uinti voi olla tapa rentoutua, palautua ja jaksaa arjessa Lue lisää
Moni aikuinen kantaa mukanaan ajatusta, että uinnin olisi pitänyt sujua jo lapsena – ja jos ei sujunut, taito olisi muka jäänyt pysyvästi saavuttamatta. Todellisuudessa aikuisena oppiminen voi olla jopa helpompaa ja palkitsevampaa. Kun motivaatio, rauhallinen ohjaus ja turvallinen ympäristö kohtaavat, vedestä voi tulla paikka, jossa pelko väistyy ja uudenlainen varmuus alkaa kasvaa.